¿Quieres formar parte de A Meditar?

Volvemos a abrir el 1 de octubre

Las tarifas son una extensión de la filosofía del estudio: minimalismo.

Decídete y celebra, estás a un paso de empezar a cultivar un espacio para ti.

 

Mensual 

Clases ilimitadas.
Ven a todas las clases que quieras, tanto de Mindfulness (presencial y online)
y de yoga (presencial)

 

40€

 

Una clase

Si te gusta improvisar,
esta es tu opción.
Flexibilidad y libertad, siempre.

12€

* Se requiere reserva previa mediante nuestra APP, para venir a las clases. Los pagos se pueden realizar en metálico o tarjeta.

Primera clase de prueba: 5€

– Sin matrícula ni ataduras –

 

Elige la clase que se ajusta más a tu energía y a tus necesidades.

¡Esperamos ampliar horarios muy pronto!

Mindfulness: Mindfulness o atención plena, consiste en prestar atención a lo que te está sucediendo en este instante. La práctica de la meditación nos ayuda en el proceso de consciencia y aceptación de nuestra realidad para vivir con plenitud, por lo tanto está abierta a todo el mundo, y en especial a aquellas personas que sienten estrés, ansiedad, depresión, dolor crónico y dificultad para la gestión emocional. Las sesiones son de 30 minutos. Opción online (mediante Zoom) – Opción presencial (en el estudio).

Yin: yoga muy suave, que trabaja las posturas desde la presencia y la relajación manteniéndolas durante unos minutos. Laura combina estilos de yoga meditativos muy relajantes y reconfortantes como Yin yoga, Restaurativo y yoga Nidra.

Hatha-Vinyasa: es un yoga que combina la respiración consciente, la fluidez y la quietud, la alineación física y energética, y la mente enfocada. Es una mezcla de posturas estáticas y fluidez suave del Vinyasa.

Yoga Basics: quieres empezar a practicar yoga? esta es tu clase. O si llevas tiempo practicando, y sientes que te apetece re-establecer las bases de la práctica, te esperamos en esta clase.

¿Prefieres sesión individual?

Escríbenos y hablamos:

hola@ameditar.es

Practicando y sumando bienestar, con seguridad 

Tomamos medidas Covid-19

Queremos que A Meditar continúe siendo tu templo urbano de pausa y reposo. Por ello, te invitamos a seguir las siguientes medidas para venir a las sesiones presenciales:

Aforo limitado: limitamos la capacidad de la sala a sólo 5 alumnxs

Mascarilla: Llevaremos la mascarilla en todo el espacio, ya en la esterilla podremos quitárnosla y practicar sin ella.

Trae tu propia esterilla: Te recomendamos que traigas tu propia esterilla de yoga. O toalla para colocar encima de tu esterilla adjudicada/cojín de meditación.

Manos limpinas y fresquinas: Al llegar al estudio tendrás que limpiarte las manos y/o ponerte gel hidroalcohólico.

Cambio de ropa: Podrás cambiarte de ropa aquí, respetando las distancias de seguridad.

 – Sin ducha: No podrás ducharte en el estudio. 

Reserva tu clase: Tendrás que hacer una reserva mediante nuestra APP antes de venir a la clase, ya que el aforo es muy limitado, te recomendamos que lo hagas cuanto antes.