La autocrítica, es esa voz dura, que habla desde la exigencia, de la «no suficiencia» y desde la herida de «hay algo mal en mí». En el episodio de hoy, con la meditación de Suavizando la Autocrítica, te guío para que tu mismx puedas llevar el bálsamo de la comprensión y la mirada cálida hacia esa creencia que está siempre en un segundo plano de tu mente, y que sientes que quieres llevarle luz y amabilidad.

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Este es A Meditar Podcast por Clara Rosell. Te espero con un nuevo episodio con reflexiones, meditaciones, visualizaciones o otras propuestas que te acompañarán a que vivas con más presencia y calma.

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| Créditos: adaptación musical por Didacte del tema Neella |

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